¸íµ¿ ·Ôµ¥¹éÈÁ¡Çà»ç
12/18
´ÙÀ̾îÆ®¿Í À½ÁÖ |
---|
¾ËÄÚ¿ÃÀº Ä®·Î¸®°¡ g´ç 7kcal·Î g´ç 9kcalÀÎ Áö¹æ ´ÙÀ½À¸·Î ³ôÀºµ¥µµ ¿µ¾ç°¡´Â °ÅÀÇ ¾ø°í Ä®·Î¸®¸¸ ³ôÀº À̸¥¹Ù °ø(Íö) Ä®·Î¸®(empty calorie)¶ó´Â ÀÌÀ¯·Î À̸¦ Àüü Ä®·Î¸®¿¡ ÇÕ»êÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷ÀÌ ´ëºÎºÐÀ̶ó°í ¸àµµ»ç ½ÇÀåÀº ÁöÀûÇß´Ù. ±×·¯³ª ¾Æ¹«¸® ¿µ¾ç°¡°¡ ¾ø´Ù Çصµ Ä®·Î¸®°¡ ³ô±â ¶§¹®¿¡ ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é üÁßÁõ°¡·Î À̾îÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½ÇÆÐÇÏ´Â °¡Àå Å« ÀÌÀ¯ Áß Çϳªµµ ÀÌ ¶§¹®À̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. Âü°í·Î ´Ü¹éÁú°ú ź¼öȹ°Àº g´ç 4kcal, ¼¶À¯´Â g´ç 2kcalÀÌ´Ù. Æ÷µµÁÖ 1ÀÜÀº 178kcal·Î ÃÊÄݸ´ °úÀÚ 2°³¸¦ ¸Ô´Â °Í°ú °°´Ù. À̸¦ ¿¬¼Ò½ÃÅ°·Á¸é 30ºÐ ³Ñ°Ô °É¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ã븦 ÁÙÀ̸é üÁß °¨¼Ò¿¡ Å©°Ô µµ¿òÀÌ µÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó À¯¹æ¾Ï, ´ëÀå¾Ï, ±¸°¾Ï, °£¾Ï À§Çèµµ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸àµµ»ç ½ÇÀåÀº °Á¶Çß´Ù. <¿¬ÇÕ´º½º, 2013/01/03> |